Vitamine/suplemente

[Niki]

A merrni ndonje vitamine apo suplement ju per energji? Apo vec gjera naturale?
Dikur merrja B2 dhe me pelqente ose Carnitina
I urrej gjerat me pluhur/shakes
A Keni ndonje sugjerim?

 

[shoku_tanku]

Ne ham gjëra bio skemi nevoj për suplemente.

 

[Niki]

Ne ham gjëra bio skemi nevoj për suplemente.

O tanku o energjia dora vete

 

[Nikotina2.2]

Kreatin merrja kur ksha i ri dhe beja palester. Tani kreatina ime eshte znj @Xhina

 

[Xhina]

Kreatin merrja kur ksha i ri dhe beja palester. Tani kreatina ime eshte znj @Xhina

Akoma i ri je

 

[Nikotina2.2]

Akoma i ri je

Sa tkem ty kreatinen me perfekte, normal

 

[YOKO]

Marr ca, marr.

 

[Leaf]

D3 3000-4000 /ne dite
Ashwaguandha
Centrum women over 40 ( e mbushur ne cdo vitamine dhe mineral si hekur, baker, etc”
Tumeric
Dhe dy Magnesium bisglycinate para se me fjet

Cdo dite

Perdite ka mbi 10 vjet qe i marr

 

[Niki]

D3 3000-4000 /ne dite
Ashwaguandha
Centrum women over 40 ( e mbushur ne cdo vitamine dhe mineral si hekur, baker, etc”
Tumeric
Dhe dy Magnesium bisglycinate para se me fjet

Cdo dite

Perdite ka mbi 10 vjet qe i marr

Kete ashwaguandhen e mora dhe une ca here, se kur blej dicka e kam. pasion 3 dite pastaj e harroj

 

[Leaf]

Kete ashwaguandhen e mora dhe une ca here, se kur blej dicka e kam. pasion 3 dite pastaj e harroj

Duhet te vazhdosh
Merri me vete ne pune dhe pijinpas bukes. Une ashtu e bej. Vetem magnesium e kam mbi komodinen anash krevatit dhe e marr para se te shtrihem

Duhet te kesh parasysh qe nese je ne kohen brenda gjysem ore qe ke pire ose do te pish kafen e mengjesit, zire se si ke marre fare suplementet pasi kafeja i shperben.

 

[Marya]

Magnésium
Kolagjen
Acid hyaluronik
Oméga 3
Vitamine d

 

[SystemA]

Kete ashwaguandhen e mora dhe une ca here, se kur blej dicka e kam. pasion 3 dite pastaj e harroj

Withania somnifera ndikon ne....
nivelin e sheqerit ne gjak,
sistemin nervor qendror(TRU me i llaf),
funksionimin e tiroideve,
veshkave,
melçise EDHE....
hormoneve seksuale.

FAZITI...bej analizat e gjakut dhe flisni me mjek(e)un perkates(e).

TENKJU.

 

[Xha Tani]

Kete ashwaguandhen e mora dhe une ca here, se kur blej dicka e kam. pasion 3 dite pastaj e harroj

qenke si puna ime , njesoj..
ndonjehere , kur e shoh mbas 3 muajve them mr vete , po kete pse e kam marre...

tobe jarebi jalla....
dhe dal jashte te pi kafe me cunat e lagjes , ( me pleqte me sakte ) se kalun 35 vjet aty nlagje...

keshtu qe the ti Niki qe sthe gje hic..

 

[Xha Tani]

n

Magnésium
Kolagjen
Acid hyaluronik
Oméga 3
Vitamine d

ne shqiperi kto te 4 te shkojne nja 20 - 30 mij leke..
nuk besoj ti blejne masivisht njerzit se kushtojne..

mund ti blejne avoketrit , doktoret , pedagoget e brendshem , dhe ndonje Boss dhe Boseshe..

 

[drague]

n

ne shqiperi kto te 4 te shkojne nja 20 - 30 mij leke..
nuk besoj ti blejne masivisht njerzit se kushtojne..

mund ti blejne avoketrit , doktoret , pedagoget e brendshem , dhe ndonje Boss dhe Boseshe..

Si patronazhist që je duhet t'i marrësh falas

 

[Xha Tani]

Si patronazhist që je duhet t'i marrësh falas

po , por nuk di cfare dokumentash duhet qe te fitosh statusin e patronazhistit ? ...

 

[drague]

po , por nuk di cfare dokumentash duhet qe te fitosh statusin e patronazhistit ? ...

Aq i paguj edhe unë po për ty janë shumë
Kempi këtu nuk llogaritet ke ndihma sociale

 

[Onyx]

Kete marr per lodhje fizike, sepse tere diten ne zyre, kur bej fitness ose vrap sikur kam tendosje muskujsh
Tani mund te mos jete e duhura, dhe per kete si zakonisht kerkojme mendim profesional nga @Xhina.

PS: Realisht nuk verej ndonje efekt kur i marr apo jo. hahaha

 

[Xha Tani]

Aq i paguj edhe unë po për ty janë shumë
Kempi këtu nuk llogaritet ke ndihma sociale

146 mora dje une...
na o kane rrite 2 mij leke .

 

[Venom]